Din varukorg är för närvarande tom!
Detta är det första och förmodligen viktigaste steget i din meditationsresa. Att skapa en regelbunden och flitig stund för meditation. Att vara regelbunden innebär att tydligt dagligt schema för när du ska meditera och hålla fast vid det. Att vara flitig innebär att engagera dig helhjärtat under din meditationsstund Och inte planera under eller dagdrömma bort tiden.
